Šesť najväčších výhod pitia čaju, ktoré ste nevedeli

Je normálne piť čaj v živote. Mnoho ľudí považuje čaj za svoje hobby, obzvlášť starší ľudia radi pijú čaj. Každý to vie, preto pijeme čaj každý deň, aby sme vedeli, čo je čaj. Je to dobré? Nie je teda vhodné, aby ľudia pili čaj? Nasledujúci editor podrobne vysvetlí, dúfam, že milovníci čaju môžu tieto problémy poznať.

Aké sú výhody pitia čaju

茶叶采摘

1. Zlepšite svalovú vytrvalosť

 

Pitie čaju môže zlepšiť svalovú vytrvalosť. Je to preto, že v čaji je aj antioxidačná látka zvaná katechín, ktorá môže zvýšiť schopnosť tela spaľovať tuky, zlepšiť vytrvalosť svalov, pomôcť bojovať s únavou a predĺžiť čas fyzických cvičení. Pitie zeleného čaju má často najvýraznejší účinok.

 

2. Odolnosť voči ultrafialovým lúčom

 

Čajové polyfenoly sú látky rozpustné vo vode. Umývanie tváre čajovou vodou môže vyčistiť mastnú tvár, zúžiť póry, dezinfikovať, sterilizovať a odolávať starnutiu pokožky. Pomáha tiež obmedziť poškodenie pokožky ultrafialovými lúčmi na slnku. Je to prírodný „krém na opaľovanie“. “.

 

3. Zostaňte vo forme

 

Diskusia o čaji v „Doplnkoch stravy Materia Medica“ z dynastie Tang hovorila o tom, že „dlhé jedlo vás schudne“ a moderný vedecký výskum to potvrdil. Kofeín v čaji môže podporovať vylučovanie žalúdočnej šťavy, napomáha tráveniu a zvyšuje schopnosť tela odbúravať tuky. Zahraničné štúdie tiež ukázali, že pravidelné pitie čaju môže znížiť obvod pásu a nižší index telesnej hmotnosti (BMI), čím pomáha predchádzať cukrovke a kardiovaskulárnym a cerebrovaskulárnym ochoreniam.

 

4. Odolávajte žiareniu

 

Zahraničné štúdie ukázali, že čajové polyfenoly a ich oxidy môžu absorbovať niektoré rádioaktívne látky, chrániť bunky pred poškodením žiarením a sú nápomocné aj pri oprave poškodených buniek. Klinické štúdie ukázali, že čajové extrakty môžu liečiť ľahkú radiačnú chorobu spôsobenú nádorovými pacientmi počas rádioterapie a redukcia krviniek a bielych krviniek spôsobená žiarením je veľmi účinná.

 

5. Vylepšite pamäť

 

Pitie čaju má určitý vplyv na zlepšenie pamäti. Štúdie ukázali, že čajové polyfenoly v čaji môžu lokálne zlepšiť mozog, a tým zvýšiť pamäť a zlepšiť efektivitu učenia. Zahraničné štúdie potvrdili, že pitie čaju môže predchádzať a liečiť neurologické ochorenia, najmä senilnú demenciu. Kofeín môže navyše stimulovať centrálny nervový systém a má za následok osvieženie, myslenie a prečistenie srdca.

 

6. Zlepšite hustotu kostí

 

Hoci čaj obsahuje kofeín, ktorý môže močením podporovať stratu vápnika, obsah je extrémne nízky. Aj čierny čaj s vysokým obsahom kofeínu je iba 30 až 45 mg na šálku. V skutočnosti čaj obsahuje viac látok, ktoré pomáhajú znižovať stratu vápnika, vrátane fluóru, fytoestrogénov a draslíka. Taiwanská štúdia zistila, že ľudia, ktorí často pijú čaj, majú vyššiu hustotu kostí a menšiu pravdepodobnosť zlomenín bedra.
Existuje 7 druhov ľudí, ktorí nie sú vhodní na pitie čaju

 

1. Ľudia so zápchou

 

Ľudia so zápchou nie sú vhodní na pitie čaju, pretože črevá sú pri zápche relatívne suché, preto je vhodné jesť niektoré jedlá, ktoré črevá zvlhčujú, a niektoré prísady do čaju majú určitý sťahujúci účinok na sliznicu tráviaceho traktu. Tráviaca a absorpčná funkcia jedla spôsobuje, že stolica je suchá a hrudkuje sa, čo spôsobuje zápchu alebo zhoršenie.

 

2. Ľudia s neurasténiou a nespavosťou

 

Pretože kofeín v čaji má zjavne excitačný účinok na centrálny nervový systém ľudského tela, pitie čaju, obzvlášť pitie silného čaju, spôsobí, že ľudský mozog bude v stave nadmerného vzrušenia bez odpočinku.

3. Anémia

 

Pretože kyselina trieslová v čaji opúšťa železo v potrave a tvorí zrazeniny, ktoré telo neabsorbuje.

 

4. Ľudia s nedostatkom vápnika alebo zlomenými kosťami

 

Pretože alkaloidy v čaji môžu brániť vstrebávaniu vápnika v dvanástniku. Súčasne môže tiež podporovať vylučovanie vápnika močom, vďaka čomu bude telo menej vápnika dnu a von, čo povedie k nedostatku vápnika a osteoporóze, čo sťaží zotavenie sa zo zlomenín.

 

5. Ľudia so žalúdočnými vredmi

 

Pretože v ľudskom žalúdku je fosfodiesteráza, ktorá môže inhibovať sekréciu žalúdočnej kyseliny parietálnymi bunkami, a teofylín v čaji zníži aktivitu fosfodiesterázy, čo spôsobí, že parietálne bunky vylučujú veľké množstvo žalúdočnej kyseliny.

 

6. Pacienti s dnou

 

Pretože kyselina trieslová v čaji zhorší stav pacienta, nie je vhodné piť čaj a nie je vhodné piť ani príliš dlho lúhovaný čaj.

 

7. Ľudia s vysokým krvným tlakom alebo srdcovými chorobami

 

Kofeín obsiahnutý v čaji má na ľudský organizmus silný stimulačný účinok a tento vzrušujúci proces ovplyvní fyziologické činnosti tela a zlepší určitý základný metabolizmus.

 

Aké sú nedorozumenia pri pití čaju

 

1. Rád pijem nový čaj

 

Vzhľadom na krátku dobu skladovania nového čaju obsahuje viac neoxidovaných polyfenolov, aldehydov, alkoholov a ďalších látok, čo má silný stimulačný účinok na ľudskú gastrointestinálnu sliznicu a je ľahké vyvolať ochorenie žalúdka. Preto by ste mali piť menej nového čaju a vyhýbať sa pitiu nového čaju, ktorý bol uložený menej ako pol mesiaca.

 

2. celý čaj vypiť

 

Pretože je čaj počas kultivácie a spracovania kontaminovaný pesticídmi a inými škodlivými látkami, na povrchu čaju bude vždy určité množstvo zvyškov. Preto pri prvom praní čaju by mal byť zlikvidovaný.

 

3. piť čaj na prázdny žalúdok

 

Pitie čaju na prázdny žalúdok môže zriediť žalúdočnú šťavu, znížiť tráviace funkcie a zvýšiť absorpciu vody, čo spôsobí, že sa veľké množstvo nežiaducich zložiek čaju dostane do krvi, čo spôsobí závraty, búšenie srdca, slabosť rúk a nôh a iné príznaky.

4. piť čaj po jedle

 

Čaj obsahuje veľa kyseliny trieslovej. Kyselina trieslová môže reagovať s prvkom železa v potravinách za vzniku nových látok, ktoré sa ťažko rozpúšťajú. Časom môže v ľudskom tele spôsobiť nedostatok železa a dokonca vyvolať anémiu. Správny spôsob je: piť čaj jednu hodinu po jedle.

 

5. mať horúčku a piť čaj

 

Čaj obsahuje teofylín, ktorý zvyšuje telesnú teplotu. Pitie čaju pre pacientov s horúčkou sa rovná prilievaniu paliva do ohňa.

 

6. pacienti s vredom pijú čaj

 

Kofeín v čaji môže podporovať vylučovanie žalúdočnej kyseliny, zvyšovať koncentráciu žalúdočnej kyseliny, vyvolávať vredy a dokonca aj perforáciu.

 

7. piť čaj počas menštruácie

 

Pitie čaju počas menštruácie, obzvlášť silného, ​​môže vyvolať alebo zhoršiť menštruačný syndróm. Lekárski odborníci zistili, že v porovnaní s tými, ktorí čaj nepijú, je riziko menštruačného napätia 2,4 -krát vyššie u tých, ktorí majú vo zvyku piť čaj. Tí, ktorí denne vypijú viac ako 4 šálky čaju, majú trojnásobný nárast.

 

8. zostaňte rovnakí

 

Štyri ročné obdobia v roku robia podnebie odlišným a tomu by sa mali prispôsobiť aj druhy čaju. Voňavý čaj sa odporúča piť na jar. Voňavý čaj môže rozptýliť chladné patogény, ktoré sa počas zimy hromadia v tele, a podporovať rast jangu v ľudskom tele; v lete je na pitie vhodný zelený čaj. Zelený čaj má horkú a studenú povahu. Vredy na koži, vriedky, infekcie atď .; na jeseň sa odporúča zelený čaj, ktorý nie je ani studený, ani horúci, ktorý dokáže úplne odstrániť zvyškové teplo v tele, navrátiť sladkosť a teplo a osviežiť ľudí; pite v zime čierny čaj, ktorý je sladký a teplý, bohatý na bielkoviny, Má určitú výživnú funkciu.

 

Zhrnutie: Prostredníctvom tohto článku vieme, že pitie čaju má mnoho účinkov, ako napríklad zlepšenie vytrvalosti svalov, odolávanie ultrafialovým lúčom, udržanie tvaru tela, odolávanie žiareniu, zlepšenie pamäte, zlepšenie hustoty kostí atď., Ale pitie čaju nie je vhodné pre každého. ako sú ľudia so zápchou. Ľudia s neurasténiou, nespavosťou, nedostatkom vápnika alebo zlomeninami kostí, vysokým krvným tlakom alebo srdcovými chorobami nie sú vhodní na pitie čaju.

 

Naša vízia

Našou víziou je umožniť každému vychutnať si dobrú šálku čínskeho čaju!

V záujme zdravia človeka vždy presadzujeme ekologický životný štýl a sme zástancom a lídrom organických čajov.

Naša spoločnosť

Spoločnosť sa zameriava na výrobu a export ekologicky certifikovaného čaju z EÚ a ministerstva poľnohospodárstva USA, štandardných čínskych čajových súprav EÚ a čajových súprav Kungfu s čínskymi vlastnosťami.

Prichádza niečo úžasné

ZAČNEME HOVORIŤ O VAŠOM PROJEKTE!


Čas zverejnenia: 26. septembra-2021
Napíšte sem svoju správu a pošlite nám ju